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Eucalyptus 尤加利樹  學名 : Eucalyptus globulus

<氣味>

澄清、略衝鼻、有穿透力。

<心靈療效>

對情緒有冷靜的效果,可使頭腦清楚,集中注意力。

<身體療效>

尤 加利抗病毒的作用對呼吸道最有幫助,能緩和發炎現象,使黏膜舒適。對下列病症特別有益--流行性感冒、喉嚨感染、咳嗽、黏膜發炎、鼻竇炎、氣喘與肺結核。 因感冒和花粉熱所引起的頭部沈重感,也可被消除,對傳染性的疾病效果絕佳。對各種發燒都有效,可降低體溫,使身體清涼。可消除體臭,改善偏頭痛的痛苦。它 能改善下列病症的效果也是有口皆碑--猩紅熱、痢疾、傷寒、白喉、瘧疾和水痘。它對生殖泌尿系統也大有幫助,可改善膀胱炎與腹瀉。似可解消膽結石,也被用 來治療腎臟炎、淋病和糖尿病,據說對痔瘡也有效。尤加利和檸檬、杜松混合後使用,可減輕風濕的不適,對一般性的肌肉疼痛、神經痛、膿漏都有幫助。似乎也可 解毒蚊蟲咬傷及其他分泌毒液的生物咬傷。

<皮膚療效>

可治傷口的感染現象,以及皮膚上的瘡或潰瘍,腿上的潰瘍,和慢性的皮膚病,如狼瘡等。

<注意事項>

這是一種非常強勁的精油,使用時務必小心。不適合以按摩方式使用,因為它可能會刺激皮膚

 

 

Fennel 茴香  學名 : Foeniculum vulgare

<氣味>

強勁、似香料味、有穿透力。

<心靈療效>

為心靈帶來正面影響,激勵的作用可強化記憶,振奮沮喪的情緒,有助於掁奮嗜睡和萎靡的精神。

<身體療效>

有 益於消化系統,紓解脹氣,因為丁香能減少腸內留氣的作用。也能有效抑制嘔吐、腹瀉、腸的痙攣、消化不良,以及驅逐腸內寄生蟲。丁香還可以減輕因胃部發酵引 起的反胃及口臭。可以補強腎、胃、脾,以及處理一般的腸功能異常。丁香止痛的特性可發揮在牙痛、風濕痛、關節炎、唇部包疹和緊張性頭痛等。減輕呼吸道方面 的問題,曾被用於肺結核、氣喘和支氣管炎上,在傳染性疾病流行時,丁香有淨化空氣的作用。它有絕佳的殺菌效果,在冬季裏常以丁香薰蒸,它將使身體在面對細 菌時更具抵抗力。它催情的屬性有助於性無能及性冷感等困擾,它甚至能在婦女臨盆時明顯地減輕痛感。和甜橙、檸檬調和便是十分優越的驅蟲劑。

<皮膚療效>

對包疹有顯著功效,對燙傷亦有幫助,預防細菌滋生及隨之而來的蓄膿,促進新組織的建構。割傷、傷口、潰瘍與發炎狀態,在使用尤加利後均反應良好。另可改善阻塞的皮膚。

<注意事項>

尤加利是一種強效的精油,所以在劑量方面要小心,高血壓與癲癇患者最好避免使用,可能會成為「順勢療法」治療藥物的消解劑。

 

 

Frankincense 乳香  學名 : Boswellia carteri

<氣味>

縈繞不去的香氣,帶木頭香及香料味,甚至有一點檸檬的味道。

<心靈療效>

讓呼吸不再急促,使人感覺平穩,使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用,能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。

<身體療效>

對黏膜有卓越的功 效,特別是能清肺,對呼吸方面的效果尤其優異,舒緩急促的呼吸,益於氣喘患者。是黏膜發炎(流鼻涕或喉嚨有痰)的一帖好藥,一般而言還能調節黏液分泌量, 對頭部著涼有紓緩效果,也是咳嗽、支氣管炎及喉炎的紓解劑。有益於生殖泌尿管道,能減輕膀胱炎、腎臟炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及 經血過量的症狀,一般視為子宮的補藥。其安撫作用在分娩時很有用,也能紓緩產後憂鬱症,還可處理胸部發炎的現象。同時能安撫胃部,幫助消化,改善消化不良 和打嗝。

<皮膚療效>

賜予老化皮膚新生命,撫平皺紋的功效卓著,真正的護膚聖品。它收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、瘡傷、潰瘍、癰及發炎均有效果。

 

 

Geranium 天竺葵  學名 : Pelargonium odorantissimum

<氣味>

甜而略重,有點像玫瑰,又稍稍像薄荷。

<心靈療效>

是神經系統的補藥,可平撫焦慮、沮喪,還能提振情緒。讓心理恢復平衡,而且由於它也能影響腎上腺皮質,因此它能紓解壓力。

<身體療效>

藉 著調節荷爾蒙系統的功能,對經前症候群、更年期問題(如沮喪、陰道乾澀、經血過多)都十分有用,並能改善乳房的充血及發炎問題。一般性悱尿系統不良且充血 時,天竺葵的利尿特性是很有效的,可幫助肝、腎排毒,所以或許也能幫助上癮者戒除煙癮、酒癮。還可處理黃疸、腎結石和膽結石,以及糖尿病與泌尿感染。能改 善水分滯留症狀,及腫脹的足踝。刺激淋巴系統以避免感染,排除癈物,它也能強化循環系統,使循環更通暢。對喉部和唇部的感染有療效,並能安撫神經痛。一般 而言可淨化黏膜組織,特別是消化系統的黏膜,而對胃炎和結腸炎也有所幫助。是一種芳香的驅蟲劑。

<皮膚療效>

適合各種皮膚狀況,因為它能平衡皮脂分泌而使皮膚飽滿。可能對濕疹、灼傷、帶狀包疹、包疹、癬及凍瘡有益。對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的潔膚油。由於天竺葵能促進血液循環,使用後會讓蒼白的皮膚較為紅潤有活力。

<注意事項>

對某些敏感皮膚可能有刺激性。能調節荷爾蒙,所以懷孕期間以不用為宜。

 

 

Ginger   學名 : Zingiber officinale

<氣味>

香辛料,尖銳、溫暖而使人愉悅。生機蓬勃,有點像檸檬及胡椒。

<心靈療效>

在感覺生活平淡、世界冰冷的時候,它能溫暖你的情緒。可以使感覺敏銳並增強記憶,使人心情愉快。適用於疲倦狀態,能激勵人心,也可帶來腳踏實地的感覺。

<身體療效>

特 別有助於體內濕氣或體液過多的狀態,如流行性感冒、多痰、和流鼻水時。也能減輕喉嚨痛及扁桃腺炎。雖是一種暖性的油,卻可平抑因過濕引起的恙症,促進汗腺 的活動。另一個重要的作用是調節因受寒而規律不整的月經。調節並安定消化系統,促進胃液分泌。薑油對以下的問題均能產生良好效果:食慾不振、消化疼痛、脹 氣、腹瀉以及壞血症(肇因於飲食不當而導致的維他命C缺乏症),甚至在感覺反胃、偏頭痛、暈機暈車暈船時都有幫助。它止痛的屬性能紓解關節炎、風濕痛與抽筋、扭傷、肌肉痙攣,尤其是下背部的疼痛。
刺 激循環作用,可減輕心絞痛。據說還可改善凍瘡,血中過高的膽固醇和靜脈曲張。長久以來都被尊為催情劑,似乎在治療性無能方面很有價值,有一種調配方法的確 能帶來顯著的美妙效果,亦即把薑、肉桂、芫荽和迷迭香調和使用。同理,薑油也可用於產後護理,以消除積存的血塊。維護視力的聲譽卓著,但沒有一種精油可以 直接使用於脆弱的眼睛部位。據說還能改善聽力,使感覺器官比較敏銳。

<皮膚療效>

有助於消散淤血,治創傷及癰。

<注意事項>

可能刺激敏感皮膚。

 

 

Grapfruit 西柚  學名 : Citrus paradisi

<氣味>

甜,略衝鼻,清新。

<心靈療效>

有全面性的提振效果,所在壓力狀況下使用極有效果。對中樞神經系統有平衡的作用,因此可以穩定沮喪的情緒。據說能使人歡愉,有些許的催眠效果。

<身體療效>

是淋巴腺的刺激劑,滋養組織細胞,控制液體流動,對肥胖症和水分滯留能發揮效果。它利尿的特性也能改善蜂窩組織炎。它還是減肥餐的好幫手,因為它能刺激膽汁分泌以消化脂肪。它也是開胃劑,能平衡與調節化系統,也能幫助戒除藥癮,因為它能淨化腎臟和脈管系統(血液、淋巴)。它的消解特性還能化除膽結石,據說也是肝的補藥。能安撫身體,減輕偏頭痛、經前症候群及懷孕期間的不適感。它還能紓緩時差的症狀如頭疼、疲乏等等。在耳部感染後幫恢復平衡。

<皮膚療效>

賜予老化皮膚新生命,撫平皺紋的功效卓著,真正的護膚聖品。它收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、瘡傷、潰瘍、癰及發炎均有效果。

<注意事項>

使用後若曝曬於強烈日光下,可能會引起皮膚敏感。

 

 

Jasmine 茉莉 

<氣味>

甜甜的花香,帶著異國風情的厚重感。

<心靈療效>

被稱為精華油中的皇帝,是情緒不安的緩和劑,有助鬆弛緊張及減低壓力。

<身體療效>

助增強生理功能,尤適合男士。

<皮膚療效>

可滋潤各種皮膚,尤適合乾燥及敏感皮膚。

 

 

Juniper 杜松果  學名 : Juniperus communis

<氣味>

乾淨、清新、略帶木頭香。

<心靈療效>

清淨,激勵並可強化神經。杜松能淨化氣氛,讓心靈在挑戰性的情況下獲得支援,對服務業、醫療、美容業人員而言是一個好幫手。

<身體療效>

非常有效的利尿劑,生殖泌尿道的抗菌劑,對膀胱炎、尿急痛(無力排尿)和 腎結石是極佳的藥劑。攝護腺腫大時,杜松可幫肋排尿,它還能使蜂窩性組織炎、水腫與體液滯留均回復正常。杜松排毒的功能十分出名,特別是攝取過量的食物和 酒精時,它能排出堆積的毒素,淨化腸道黏膜,有效對抗痔瘡。一般而言對消化系統有利,可調節胃口,幫助肥胖症。是肝的補藥,對肝硬化的幫助十分出名。當身 體感覺沈重、疲倦時可激勵精神,而上述的狀態可能肇因於身體囤積太多癈物。用杜松足浴可減輕某些充血的現象。它態以清血的方式排毒,在病媒昆蟲滋生的區域 成為無價之寶。能夠清除尿酸,所以對關節炎、風濕、痛風和坐骨神經痛十分有益。可能強化四肢,而身體僵硬、活動困難時,杜松可以減輕疼痛。另外還可以規律 經期、紓緩經痛。促進生產順利。

<皮膚療效>

油性、充血皮膚的幫手,還能改善頭皮的皮脂漏。它淨化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮膚炎、流湯的濕疹和乾癬。

<注意事項>

使用過久可能會過度刺激腎臟,若有嚴重的腎病或其它的腎感染時,要避免使用杜松。又因為能通經,懷孕期間不可使用

 

 

Lavender 薰衣草  學名 : Lavandula Officinalis

<氣味>

花香,淡而清澈,略帶木頭香。

<心靈療效>

因為它能安定情緒,所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈,減輕憤怒和筋疲力竭的感覺,使人可以平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經,所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。

<身體療效>

對心臟有鎮靜效果,可降低高血壓、安撫心悸,改善失眠狀態的作用聞名已久。
它 止痛的特性能有效改善肌肉痙攣,對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有益,與馬鬱蘭混合時能提高療效。對呼吸系統有幫助,可處理支氣管炎、氣喘、黏膜發炎、 感冒、喉炎及喉嚨感染。減輕肺結核,並預防感染。對月經方面的問題也很有幫助,如流量太少、痛經、白帶。臨盆時使用可減輕痛苦及加速生產,用來按摩下背部 可消除產後的不適。據說可清脾和肝(脾氣便是由脾而來)。還可促進胃的分泌作用,所以在反胃、嘔吐、絞痛和脹氣時可派上用場,刺激膽汁分泌以幫助消化脂 肪。是有名的殺蟲劑,可以驅走蛾類與昆蟲。據說還能消毒犬隻咬傷,以及淨化空氣。

<皮膚療效>

它能促進細胞再生,平衡皮脂分泌,因此,對所有的皮膚狀態都很有價值。治圴傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可改善面皰、濕疹和乾癬,治膿腫、癤與癰,並能抑制黴菌生長,使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。是一種很好的護髮劑,對禿頭有些幫助。

<注意事項>

有些低血壓的人用了薰衣草精油後,會發生呆滯的現象。它也是通經藥,避免在懷孕初期使用。

 

 

Lavendin 醒目薰衣草 學名 : Lavandula flagrans

<氣味>

清澈,甜而具穿透力,和薰衣草相似。

<心靈療效>

使疲憊的心靈煥然一新。

<身體療效>

特別有益於肌肉疼痛與肌肉僵硬,也能幫助風濕的不適和不靈活的關節。對呼吸道頗有好處,尤其是像咳嗽、感冒與流行感冒等毛病。當肺部和鼻竇被濃痰與鼻涕堵塞時,醒目薰衣草可以使呼吸順暢。

<皮膚療效>

促進傷口結疤,有助於傷口癒合,據說對皮膚炎也有一些效果。

<注意事項>

在某些方面用途與薰衣草類似,但放鬆效果則大大不如,並不適合於需要鎮靜的狀態。

 

 

Lemon 檸檬  學名 : Citrus limonum

<氣味>

柑橘類的香氣,新鮮而強勁。

<心靈療效>

感覺炙熱煩躁時,可帶來清新的感受,幫助澄清思緒。

<身體療效>

循 環系統的絕佳補藥,使血流暢通,因而減輕靜脈曲張部位之壓力。是有效的強心劑,通常用於降低血壓。可恢復紅血球的活力,減輕貧血的現象;同時刺激白血球, 進而活絡免疫系統,幫助身體抵抗傳染性的疾病。據說可止鼻血及一般性的外傷出血。它抗菌的特性能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒,特別是發燒現象時, 因為檸檬能使體溫下降。另外,能改善唇部包疹情況。促進消化系統的功能,抑制體內的酸性,使胃中的鹼性增加。明顯促進胰島素分泌,曾被用以治療糖尿病。可 解除肝腎的充血現象,對全身有清潔淨化的功能。對便秘與蜂窩組織炎也頗有益。據說可減輕頭痛、偏頭痛、痛風和閞節炎。能安撫蚊蟲叮咬的不適。

<皮膚療效>

藉著去除老死細胞使黯沈的膚色明亮,改善破裂的微血管,對油膩的髮膚有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以軟化結疤組織,預防指甲岔裂。

<注意事項>

可能會刺激敏感皮膚。

 

 

Lemongrass 檸檬草  學名 : Cymbopogon citrates

<氣味>

柑橘類的香氣,新鮮而強勁。

<心靈療效>

激勵、復甦、產生精力,對於筋疲力竭的狀態很有幫助,提振精神,重新出發。

<身體療效>

恢 復活力的作用,使它成為身體的全方位補藥。它能刺激副交感神經,而交感神經能幫助病體痊癒,促進腺體分泌以及激勵消化系統的肌肉。它可以打開胃口,並幫助 結腸炎、消化不良以及腸胃炎。它強勁的抗菌能力能預防接觸性傳染疾病,對呼吸道的感染特別有用,例如喉嚨痛、喉炎與發燒。對肌肉疼痛的功效絕佳,可減輕疼 痛,使肌肉柔軟,因為它能消除乳酸、促進循環。它對肌肉的緊實效果能幫助因節食或缺乏運動而鬆垮的肌膚。在長時間站立之後,可紓解疲憊的雙腿。它使身體重 獲活力的作用,可減輕某些時差的不適症狀,讓頭腦清醒,消除疲勞。有效驅蟲,使動物身上的跳蚤、害蟲遠離,而除臭功能可讓動物保持好氣味。另外,還能增進 哺乳母親的乳汁分泌。

<皮膚療效>

調節皮膚,對毛孔粗大頗有效。清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著,對香港腳及其它黴菌感染也十分有益。

<注意事項>

一種比較刺激的精油,可能刺激敏感皮膚,最好使用低劑量。

 

 

Lime 萊姆  學名 : Citrus medica

<氣味>

相當強烈,既苦又甜。

<心靈療效>

使人生氣蓬勃,特別在你感覺不帶勁、焦慮和沮喪時,讓疲憊的心靈煥然一新。

<身體療效>

伴 隨著涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒,都可藉萊姆精油降低體溫。紓解咳嗽、胸部鬱積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品,降低感染病菌的機率,縮 短病後的虛弱狀態,很快地重拾精力。就如同大多數的柑橘類精油,萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者,因為它能刺激消化液的分泌,進而使胃口大開。據 說可以處理酒精中毒的一些症狀,也許是因為它具有淨化與復健的作用。有助於風溼性疼痛,此作用十分聞名。

<皮膚療效>

萊姆收斂、調理與清新的功能,可淨化油膩的膚質,據說還能止住割傷與一般外傷的出血。

<注意事項>

使用後,曝曬在強烈日光下,可能導致皮膚對光敏感,也可能會刺激敏感皮膚。

 

 

Litsea Cubeba 山雞椒  學名 : Litsea cubeba

<氣味>

甜甜的柑橘果香,又帶點花香的味道。

<心靈療效>

非常振奮精神,可營造出一種陽光普照的精神感受。

<身體療效>

可 以激勵身體,使之重現活力,可算是心臟與呼吸系統的補品,對於能量低落的狀態特別有用。據說可擴張氣管,有助於支氣管炎和氣喘。有些報告甚至指出,山鷄椒 有益於心臟方面的疾病。也能刺激消化作用,紓解脹氣和反胃的感覺,還可以開胃。可以改善口腔的鵝口瘡,經證實還能處理哺乳困難的種種問題。

<皮膚療效>

緊實和收斂的特性,可在油性皮膚和油性髮質上,發揮平衡的作用。

<注意事項>

氣味十分強勁,所以使用的劑量要小心。

 

 

 

 

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