^^Sze See 私語 ~~~~€

＜氣味＞

清澈，藥草味，略刺鼻。

＜心靈療效＞

用極少的劑量時，對神經有鎮靜效果，因為它能紓緩副交感神經，適用於疲憊、沮喪和傷狀態時。使反應較快，明顯增強記憶力。

＜身體療效＞

對 女性生殖系統極有益處，因為它和雌激素十分類似，能調節月經週期，幫助受孕。對更年期的問題也極有幫助，尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染。消化系統的補 藥，特別有益於改善胃口不佳狀況，或肉類攝取過多時。也能改善便秘，幫助尿液流動，對肝、腎有一定的好處。對水分滯留和肥胖症也能發揮效果。淨化顎、喉、 胃的黏膜，對口腔潰瘍和齒齦發炎也有療效。
促進淋巴液的流動，所以對腺體失常也應有幫助。對循環系統有淨化功能，能明顯提高過低的血壓。一般性的感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染，都能有所改善，有效抑制發汗現象，與月桂葉精油調和使用效果更佳，但這個處方的藥效極強勁，宜小心使用。
它止痛的作用，對運動過度或疲勞的肌都很有幫助。也可治療纖維組織炎（一種肌肉發炎）和斜頸（一般性的頸部僵硬），改善顫抖與癱瘓的情形。

＜皮膚療效＞

有益割傷或其他傷口止血，促使形成結疤，對毛孔粗大也有幫助。皮膚問題，如瘡痛、溼疹、乾癬、與潰瘍均可獲得改善。鼠尾草植物本身，可給予黯沈的髮色光亮，其精油也應有同樣的效果。

＜注意事項＞

一種強烈的精油，極端的一些個案中，會對中樞神經系產生副作用，如抽搐、癲癇發作、或麻痺。即使是低劑量也可能產生毒性。不能在懷孕及哺乳期間使用，因為它能通經和退乳，也可能導致子宮痙攣。快樂鼠尾草有類似鼠尾草的療效，但毒性較低，使用起來較安全。

＜氣味＞

木質、細緻，甜而帶異國情調，餘香裊繞。

＜心靈療效＞

放鬆效果絕佳，可安撫神經緊張及焦慮，但鎮靜的效果多於振奮。在用以改善執迷狀態上，極獲好評。被用來安撫死者，帶來祥和、平靜的感覺。

＜身體療效＞

基本上，檀香是種平衡的精油，但是對乾性溼疹及老化缺水的皮膚特別有益。使皮膚柔軟，混合可可脂之後，便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功效能改善面皰、癤和感染的傷口。

＜皮膚療效＞

有效地刺激細胞，使組織再生，因此對傷口很有用。改善乾敏、發炎的皮膚極有聲譽，甚至能抗皺與延緩老化。即使是保溼良好的皮膚，也能從花梨木平衡、溫暖的特性中獲益。

＜注意事項＞

香氣有極強的持續力，常常在衣物清洗過後，仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知，所以該謹慎使用。也許該避免於沮喪時使用，因為可能會使情緒更低落。

＜氣味＞

近似薄荷但稍微甜一些。

＜心靈療效＞

激勵疲憊的心靈。

＜身體療效＞

有 助於消化方面的問題，例如嘔吐、脹氣、便秘與腹瀉。似可放鬆胃壁肌肉，紓解打嗝與噁心的感覺。有助於減輕旅途勞累，及暈車的一些症狀。整體來說，可謂消化 器官的補品，能刺激胃口。據說也能讓積存的尿液排出，明顯消除腎結石。對生殖系統也有一些效果，像是消退乳房脹奶和發硬的情形。同理，它也能改善經血過量 及白帶的現象。生產時，還能幫助生產順利。也有益頭痛、口臭以及牙齦疼痛。

＜皮膚療效＞

綠薄荷葉曾被用以抑制皮膚發癢，它的精油也可以提供類似的療效。同理，它有益於皮膚上的瘡與痂。

＜注意事項＞

這種精油會使皮膚感覺刺痛，除非劑量很低，否則不宜用以做全身按摩，但局部按摩還是可以進行的。
會刺激眼睛和敏感的皮膚，孕婦禁用。可能會消除順勢療法的藥效，所以不宜併用。

＜氣味＞

甜甜的水果香，近乎柑橘類的味道。

＜心靈療效＞

澄清思緒，解除緊張，使人更能控制自己的情緒。

＜身體療效＞

萬壽菊廣為人知的抗微生物作用，在防病媒蚊蟲方面極有價值，它也可藉此防止傷口受細菌感染。
能有效對抗耳朵的感染性疾病，據說還能增進聽力，一般的作用是使感官敏銳。似乎與呼吸系統特別相容。可擴張支氣管，以利黏液流通，疏通阻塞的現象，也能夠減輕咳嗽的不適。顯然能紓解疼痛與扭傷、勞累。它鎮定的作用，也有助於降低高血壓。

＜皮膚療效＞

萬壽菊對皮膚是一種很有用的油，它能處理細菌或病毒的感染，尤其是化膿的情況。它對傷口、割傷的癒合力，大概是自其消炎的能力，也能清除黴菌感染的病徵。

＜注意事項＞

非常強勁，用量宜謹慎。

＜氣味＞

甜甜，輕快，帶柑橘類特有的刺鼻味。

＜心靈療效＞

據說有近似催眠的效果，一般有助於紓解壓力和緊張情緒，因為它對神經系統具有安撫的作用。

＜身體療效＞

紅 柑的醫療作用與甜橙、桔多所重疊，三者對消化系統都有良好的效果，能處理各種腸胃問題，如脹氣、腹瀉、便祕，還能刺激膽汁流動，以分解脂肪。是血管系統的 補藥，特別是微循環方面，可滋養未梢血管的動脈與靜脈，因此可以活化疲憊疼痛的四肢。是極受孕婦歡迎的按摩油，因為它富含維他命C。

＜皮膚療效＞

紅柑能賦予血液活力，使蒼白的皮膚恢復血色，是一種十分有用的護膚油。可以撫平妊娠紋，尤其是與薰衣草、橙花油調和使用，效果更佳。

＜注意事項＞

可能具有光毒性，所以在使用紅柑油護理後，宜避免曝曬於強烈陽光下。

＜氣味＞

新鮮、清新，略為刺鼻。

＜心靈療效＞

使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的情況。

＜身體療效＞

茶樹最重要的用途，是幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病，策動白血球形成防護線，以迎戰入侵的生物體，並可縮短罹病的時間，為強效的抗菌精油。用排汗的方式將毒素逐出體外，流出性感冒、唇部包疹、黏膜發炎時建議使用此油。也能用以治療腺體發熱和牙齦發炎。雖然不能治癒AIDS病患，但可強化他們的免疫系統，當然，這必須由合格的醫療人員來執行。
在 開刀前用茶樹按摩，有助於強化身體，開刀後使用，則可安撫驚恐的情緒。它強勁的抗病毒與殺菌特性，可治療持續性感染，幫助病毒感染後的虛弱狀態，讓身體在 復原的階段增添活力。它抗黴菌的特性，可清除陰道的念珠菌感染，一般而言，對生殖器感染很有幫助。也可淨化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器與肛門的搔癢，也 能紓緩一般性的搔癢，如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。據說能保護接受X光治療的乳癌患者，能顯著減少疤痕。在治療前抹上茶樹精油，可在皮膚上形成一層保護膜，這層保護膜能阻擋X光穿透過深。減輕耳炎，亦即中耳的感染，這種感染常伴隨著扁桃腺的疼痛。減輕腸的發炎現象，並可驅逐腸內的寄生蟲。

＜皮膚療效＞

淨化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象，以及癤和癰。清除水痘和帶狀包疹所引起的小痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、包疹和香港腳。也可治療頭皮過乾與頭皮屑。

＜注意事項＞

在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應。

＜氣味＞

相當甜而且強烈的藥草香。

＜心靈療效＞

強化神經，活化腦細胞，因此能提高記憶力和注意力。提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。據說，可釋放禁錮的心靈，撫慰心靈的創傷。

＜身體療效＞

可 強化肺臟，治療感冒、咳嗽、喉嚨痛，尤適於處理扁桃腺炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳及氣喘。是相當「熱性」的精油，能夠止痰。刺激白血球的製造，協助 身體抵禦疾病，控制細菌的蔓延，有益於免疫系統。對循環有幫助，提升過低的血壓。可用於風溼、痛風、關節炎與坐骨神經痛，因其激勵與利尿的特性可幫助排除 尿酸。用來熱敷，能減輕痛苦的關節腫脹。另外，可以止鼻血。振奮消化系統，是小腸的抗菌劑，對於胃部的感染性疾病，療效特別優越。驅逐蠕蟲，改善消化不 良、遲滯的消化作用、脹氣、以及因胃痛引起的頭痛。是尿道的抗菌劑，也對膀胱炎有所助益。似能減輕月經方面的不適症狀，如流量過少、白帶過多。據說還能幫 助生產，可加速臨盆，順利排出胞衣，其淨化作用也有助於流產的情況。

＜皮膚療效＞

頭皮的補藥，對頭皮屑和抑制落髮十分有效。可使傷口、瘡、溼疹、癤和癰早日康復。

＜注意事項＞

非常強勁的精油，最強的抗菌劑之一，長期使用恐有中毒之虞。吸入法可能比按摩或泡澡妥當，因為它可能會刺激皮膚與黏膜組織。高血壓患者和孕婦禁用。

＜氣味＞

甜甜的花香，帶著異國風情的厚重感。

＜心靈療效＞

適合在容易興奮的情況下使用，可調節腎上腺素的分泌，放鬆神經系統，使人感到歡愉。可紓解憤怒、焦慮、震驚、恐慌以及恐懼的情緒。

＜身體療效＞

它 在平衡荷爾蒙方面的聲譽卓著，用以調理生殖系統的問題極有價值。基本上，可稱為子宮之補藥，用在剖腹生產之後，能給產婦一種溫暖的感受。據說，還能保持胸 部的堅挺。它抗沮喪和催情的特性，用來幫助改善性冷感和性無能是十分有名的。對呼吸急促和心跳急促特別有效，其鎮定的特性，也能降低高血壓。整體而言，對 神經系統有放鬆的效果，但使用時間過長反而會引起反效果。其抗菌的特質似乎對腸道感染也頗為有益。

＜皮膚療效＞

是一種多功能的精油，由於能平衡皮脂分泌，所以對油性和乾性皮膚都有幫助。對頭皮也有刺激及補強的效果，使新生的頭髮更具光澤。

＜注意事項＞

使用過度可能導致頭痛和反胃。可能會刺激敏感皮膚，不建議用在發炎的皮膚狀態和溼疹上。