中文名稱 |
英文名稱 |
療效 |
紫花苜蓿 |
Alfalfa Leaf |
降低體內多餘的水分,排除代謝的物質,並可舒緩膀胱炎(紅斑性狼瘡,豆科植物過敏者請勿服用) |
羅勒 |
Basil |
集中注意力,舒緩頭部壓力,並可幫助發育(孕婦早期避免使用) |
洋甘菊 |
Chamomile |
消除身心疲勞,安定消化系統,對過敏體質具改善效果,小朋友亦可常飲用 |
絲柏 |
Cypress |
可維持體內水分平衡,具有保健上呼吸道,淨化體質的效果(孕婦避免長期使用) |
蒲公英葉 |
Dandelion |
病毒性流行性感冒可使用,具有輕瀉及利尿的作用,幫助淨化體質 |
接骨木 |
Elder Flower |
具有抗發炎,並舒緩感冒症狀,促進微血管循環,預防老年失憶症 |
小茴香 |
Fennel Seed |
活化腹部機能,紓解腹痛與脹氣,具窈窕效用,可加入食用烹調 |
雷公根 |
Gotu Kola |
增強記憶,平靜情緒,強化血管彈性,適合老人與小孩 |
山楂 |
Hawthorn Berries |
預防心臟及循環疾病,使血壓恢復正常,保持純淨體質,活化循環 |
芙蓉花 |
Hibiscus Petal |
幫助消化,強化腸胃功能,提供肌膚養分及氧氣,使膚質佼好紅潤, |
牛膝草 |
Hyssop |
治療胸腔疾病,感冒,支氣管等上呼吸道問題,去痰潤喉(孕婦宜小心使用劑量,避免長期使用) |
茉莉花 |
Jasmine |
清新的花香,可提振精神,並舒緩緊張情緒,更是極佳的養顏茶 |
杜松漿果 |
Juniper Berries |
具利尿作用,可緊實窈窕,美化曲線,對於保養肝臟亦有良好效果(孕婦使用劑量宜小心) |
薰衣草 |
Lavender |
睡前飲用可改善睡眠品質,並可幫助肌膚新陳代謝,美化膚質 |
檸檬皮 |
Lemon Peel |
增進消化系統功能,瘦身者可多飲用,豐富維他命C可預防感冒 |
菩提花葉 |
Linden Leaves |
舒緩壓力,安定情緒,是神經質,容易緊張的極佳飲品 |
馬郁蘭葉 |
Marjogram Leaves |
平衡情緒,安撫肌膚,對抗抽筋,常用於食物烹調增加香味 |
金盞菊 |
Marigold |
促緊膽汁分泌,保養體質,可舒緩眼部壓力,使視覺敏銳 |
檸檬香蜂葉 |
Melissa Leaves |
舒解緊張所引起的胃痛,可降低血壓,順暢呼吸,潤喉順口(孕婦不適合飲用) |
橘皮 |
Orange Peel |
止咳化痰,去熱,助消化,函豐富維他命C治療焦慮及神經衰弱 |
薄荷 |
Peppermint |
清涼爽口,提神醒腦,清新呼吸,可幫助消化,消除脹氣 |
紅翹搖 |
Red Clover |
富含天然雌激素,可保養胸部,並可排除新陳代謝物質,外用可治療皮膚病 |
玫瑰花 |
Rose |
調和女性內分泌,平衡情緒,強化女性特質,可搭配各種花草茶,是花茶的藥引 |
玫瑰果 |
Rosehip |
含高量維他命ACE,養顏美容,可預防雀斑,美白肌膚,淡化斑痕 |
迷迭香葉 |
Rosemary Leaves |
使頭腦清晰,幫助記憶,增加身心活力,適合學生或思考型者飲用,同時具有淨化血液之效 |
鼠尾草葉 |
Sage Leaves |
可保養喉嚨及口腔,可用於漱口,可改善口角炎,牙齦流血,扁桃腺炎,淨化血液,加強循環,改善體質(孕婦使用劑量宜小心) |
聖約翰草 |
St. John wort |
化解憂鬱的思緒,使有正面樂觀的情緒,病後保養體質,生理期疼痛舒緩,或更年期者亦適合(避免與抗憂鬱藥同時使用) |
甜菊 |
Sweet Chamomile |
平衡體質,自然甜度可替代品,是高血壓,糖尿病,肥胖的適合飲品 |
百里香葉 |
Thyme Leaves |
淨化體質,均衡循環,常用於烹調肉類料理,並可舒緩咳嗽及喉嚨痛 |
西洋耆草 |
Yarrow |
可降血壓,解熱,預防感冒並保護腸胃,外用可消炎止血 |
以上參考資料轉載自『CAM自然療法百科全書』登琪爾Spa/王序寧等著。時報出版
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