美容偏方
◎美膚嫩膚篇
偏方 1 白蘿蔔水
材料: 白蘿蔔1顆
做法: 將白蘿蔔洗淨,不用削皮,加入3杯水煮(可加一些冰糖),即完成 !
偏方 2 紅棗湯
材料: 紅棗5顆 . 枸杞10克
做法: 紅棗和枸杞加1大碗水煮10分鐘即可 !
偏方 3 薑絲絲瓜
材料: 絲瓜1條 . 薑數片
做法:
絲瓜切片.薑切絲,放入鍋中加入少許的水,煮至熟後加些鹽即完成 !
偏方 4 豬皮燒大白菜
材料: 豬皮1片.大白菜3片.紅蘿蔔半根
做法: 豬皮.大白菜.紅蘿蔔切片,加入鍋中拌炒,加水燒10分鐘,加鹽,勾芡即完成 !
偏方 5 豆渣烙餅
材料:
豆渣.麵粉.蛋.糖
做法: 作豆漿剩下的豆渣加入適量的麵粉和蛋,糖加一些水溶解,使其拌成糊狀,鍋中燒些油,將麵糊煎至金黃色即完成 !
偏方 6 蘋果烙餅
材料: 蘋果.麵粉.蛋.糖
做法: 蘋果蒸軟搗成泥,麵粉.蛋.糖加水溶解,加在一起,煎至熟即可 !
◎美體篇
●長高
偏方 1 蘿蔔排骨湯
材料: 白蘿蔔1根.排骨1斤.薑.米酒
做法:
排骨過水待用,白蘿蔔切塊.薑切片,放入鍋中加水蓋過排骨,煮至熟透,加鹽.米酒即完成 !
偏方 2 大骨湯
材料:
豬大骨.牛骨.魚骨.檸檬汁
做法: 大骨加水.檸檬汁用小火熬1小時,加入鹽即完成 !
●減肥
偏方 1 養樂多
材料: 養樂多.綠茶粉
做法: 餐前喝養樂多加1茶匙的綠茶粉 !
偏方 2 蘋果大餐
材料: 蘋果數顆
做法:
每天晚餐只吃一顆蘋果 !
偏方 3 酸醋沙拉
材料: 西洋芹.高麗菜.紅蘿蔔.水果醋
做法:
將蔬菜洗淨,西洋芹切成條狀.高麗菜撕成片.紅蘿蔔切成片狀或條狀,拌入水果醋冰至冰箱,冰涼後即可食用 !
●豐胸
偏方 1
青木瓜燉排骨
材料: 排骨.青木瓜.薑
做法: 排骨過水,青木瓜切塊.薑切片,放入鍋中加水,煮1小時至熟透即可 !
偏方 2
酒釀蛋
材料: 酒釀.蛋.糖
做法: 蛋煮半熟後撈起,加入酒釀.糖即完成 !
偏方 3 落花生豬腳湯
材料:
落花生半斤.豬腳 2隻
做法: 豬腳過水,加入落花生.水燉煮50分鐘即完成 !
◎健身篇
偏方 1 肉片燒海帶
材料: 海帶200公克.豬肉250公克.蒜頭數顆.薑適量
做法: 豬片切塊過水,在鍋中炒5分鐘後加入海帶.蒜頭.薑.醬油及少量的水煮至熟即可 !
偏方 2 山芋燉排骨
材料: 山藥頭 2個.排骨半斤
做法: 排骨過水後煮至熟透後加入切塊的山藥在煮10分鐘即完成 !
偏方 3 山藥魚片湯
材料: 魚片400公克.山藥 20公克.蘿蔔半條.薑適量
做法:
水煮滾,加入搗碎的山藥.蘿蔔塊.薑片.煮熟後在加入魚片6分鐘,加鹽即可 !
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